성명: 광주승마클럽, 조회: 5756, 줄수: 8
승마의 기초상식
말을 탈 때는 말 왼족으로 올라가는것이기본이다. 먼저 말의 왼쪽 편에 선 다음 말의 왼쪽 측면으로 다가가 왼손으로 말갈기 한웅큼과 고삐를 같이 움켜쥔다.
왼쪽 발을 등자에 끼운 상태에서 오른발로 땅을 박차고 올라간다. 오른발을 말 등 위로 넘기는데 이때 말의 엉덩이를 차지 않도록 주의한다. 안장에 앉은 후에 오른발을 등자에 끼우면 된다.

올바른 승마 자세는 머리는 똑바로 하고 거북하지 않을 정도로 턱을 당긴다.
눈은 항상 정면을 향해 최대한 많은 시야를 확보하고 다른 말의 상황 등 주위 상태를 관찰하자.
이때 어깨와 팔은 힘을 빼고 자연스럽게 내린다.
팔꿈치는 허리에 가볍게 붙이고 상체는 힘을 넣지말고 가슴과 등을 똑바로 편다.
다리는 자연스럽게 내리고 종아리를 말 몸통에 가볍게 접촉시키면 된다.이 때 주의할 점은 안장에 앉아 있다기보다는 서있다는 느낌으로 버티는 것이다. 기본 자세를 착실히 익힌다면 승마자세 뿐만 아니라 척추교정 등 체형의 균형을 맞추는 데에도 도움이 되니 잘 익혀두는 것이 좋다.

마장마술이란?
승마!
2016/03/11

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